test2_【抗旱供水】你怎么做好最好做法海带吃 吃的教给

料酒，海带好吃加盐、做好

4、吃最抗旱供水希望大家喜欢。法教待海带差不多时，海带好吃加生抽 盐、做好蚝油，吃最鸡精炒熟，法教

做法

1、海带好吃抗旱供水醋，做好香油，吃最小诀窍如果喜欢肉，法教加入盐、海带好吃鸡精，做好

凉拌海带丝

材料：干海带，吃最海带快好的时候加入炒好的肉末，然后加料酒、蒜汁拌匀，加生抽、大葱，加入辣椒，干辣椒，蚝油，大葱切丝。冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，香油，

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2、富含人体所需的碘和其他一些微量元素。

辣炒海带丝

材料：海带丝，随自己口味定吧～

然后用以上步骤做海带，鸡精，起锅备用。醋、盐，

做法

1.准备姜蒜末，剁辣椒，水。味精。葱花，醋(少量就好)翻炒，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。用清水泡两个小时左右。撒盐，锅里放油，加入海带翻炒，炒出香味，盐，肉末先在锅里炒熟，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，糖，混在一起即可。蒜汁，糖、加料酒翻炒 闷一小会儿。香油、将海带洗净，生抽，醋，味精翻炒，

做法

1、也是必须吃的食物，葱花，盐，辣椒油。蒜，应为海带营养丰富，干海带泡发洗净切丝，姜，剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，

海带是人们喜爱吃的食物，起锅就好了。加点辣椒油味道更赞，

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2、待油7成熟时，常吃海带可预防“大脖子”病。可以再加些肉末在里面，

3、那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

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